Fight & Fit

Treningi - Fight & Fit - 2
Fight & Fit

Połączenie sportów walki z treningiem wytrzymałościowo-siłowym. Urozmaicenie każdej jednostki treningowej nie pozwoli Ci się nudzić nawet przez chwilę! Twój cenny czas wykorzystany zostanie w 100%. Każdy trening podzielony jest na 3 segmenty: rozgrzewka, Fight, Fit.
Rozgrzewka – dobrana odpowiednio do Ciebie, dynamiczna wraz z ćwiczeniami rozciągającymi przygotuje Twój organizm do treningu właściwego i ograniczy wystąpienie urazów do minimum.
Fight – w tej części nauczę Cię technik właściwych dla każdego ze stylów dostępnego w ofercie. Nabędziesz podstawowych umiejętności lub poprawisz dotychczasowe.
Fit – w tej części poprawię Twoją sylwetkę i zadbam o rozwój kondycji fizycznej dobierając ćwiczenia i obciążenie właściwe dla Twoich możliwości. W treningu wykorzystywane są wolne ciężary, masa własnego ciała i przybory treningowe.
Nieważne czy jesteś osobą totalnie początkującą czy zawodnikiem. Ten trening jest dla Ciebie!