Oferta

Wyjazdy integracyjne
W trakcie weekendowych wyjazdów integracyjnych firmy starają się zapewnić pracownikom moc atrakcji prześcigając się w pomysłach: quady, paintball, bilard, kręgle, dyskoteka to tylko niektóre z nich. A może zamiast znanych i pospolitych rozrywek spróbować czegoś nowego? Trening sportów walki (TRENINGI) w trakcie wyjazdu integracyjnego, nauka samoobrony (Self Defense Sanda) outdoor trening na świeżym powietrzu lub/i zajęcia na siłowni pod okiem trenera z pewnością uatrakcyjnią pobyt, dodadzą nieco adrenaliny a przy okazji korzystnie wpłyną na zdrowie i samopoczucie uczestników. Ból mięśni jest zdecydowanie bardziej przyjemny niż ból głowy Treningi dedykowane są zarówno dla kobiet i mężczyzn. Istnieje możliwość treningów koedukacyjnych lub z podziałem na płeć.
Dla firm
Oferta - Dla firm.
TRENINGI PRZED
I PO PRACY

Twoja firma oferuje pracownikom karty Benefit System Multisport, Fit Profit lub inne? W siedzibie mieści się siłownia lub fitness club? Pójdz o krok dalej! Oferta trenera personalnego dla pracowników Twojej firmy zwiększy atrakcyjność na rynku pracy i zapewni większą efektywność działań zatrudnionych osób. Nie od dziś bowiem wiadomo, że „w zdrowym ciele zdrowy duch”. Regularny nawet krótki (30-5omin) trening korzystnie wpływa na zdrowie i samopoczucie. Poranny rozruch fizyczny skutecznie pobudzi organizm do pracy, lepiej niż najmocniejsze espresso!

Trening po pracy

Po ciężkim dniu kiedy wydaje się, że masz już wszystkiego dość, trening zredukuje napięcie i stres związany z obowiązkami zawodowymi. Procesy zachodzą podczas wysiłku fizycznego jak i po nim naładują pracownika pozytywnąenergią i zwiększą jej zapas na następny dzień

Treningi grupowe
Przeznaczone dla osób o różnym stopniu zaawansowania TRENINGI grupowe w odróżnieniu od treningów personalnych charakteryzują się dużą różnorodnością i możliwością zmiany między ćwiczącymi. Gwarantuje to szybki postęp w nauce i urozmaica każdą jednostkę treningową. Ćwiczenia z wykorzystaniem masy ciała partnera treningowego, sparingi zadaniowe i walki sparingowe kontrolowane wpływają pozytywnie na rozwój umiejętności w ataku i obronie. Adaptują do różnych przeciwników jakich możemy napotkać w rywalizacji sportowej lub w konieczności samoobrony. Możesz zebrać kilku kolegów, koleżanek i stworzyć Waszą grupę treningową w swoim zaprzyjaźnionym gronie. Wykluczy to pierwsze bariery i opór przed rozpoczęciem treningów w nieznanym środowisku co często jest powodem rezygnacji z zajęć. Wspólnie nadajcie nazwę swojej wyjątkowej grupy i zacznijcie już dziś! *Osoby niepełnoletnie chcące założyć taką grupę i rozpocząć zajęcia MUSZĄ dostarczyć pozwolenie od rodziców/opiekunów wyrażające zgodę na treningi.
Treningi grupowe
Oferta - Treningi indywidualne
Treningi indywidualne
Zyskały dużą popularność ze względu na stu procentowe poświęcenie uwagi trenera na kliencie. Trener personalny również wesprze słowem, zmotywuje do działania i wysłucha. Dostosuje obciążenia treningowe i ćwiczenia do Twoich możliwości. Istnieje również opcja treningów w duecie. Jeżeli masz kogoś, z kim chciałbyś/abyś trenować, spędzać wspólnie czas z dziewczyną lub chłopakiem trening 2+1 jest właśnie dla Ciebie. Jeżeli nie możesz się zdecydować na konkretny sport walki może opcja FIGHT & FIT będzie odpowiednia? Wszystkie rodzaje treningów znajdziesz TUTAJ
Treningi rodzic-dziecko

Przeznaczone są dla Was drodzy rodzice/opiekunowie i waszych pociech. Sam mam dwójkę dzieci i wiem jak czasami ciężko jest wybrać rodzaj aktywności fizycznej (zwłaszcza nastoletniej córce), która zagwarantuje oprócz wspólnego spędzanie czasu korzyści dla obu stron. Taka niecodzienna w dalszym ciągu forma aktywności wniesie wiele dobrego w Waszych relacjach. Dziecko pogłębi swoje zaufanie względem rodzica, a rodzic dowie się wiele nowych i ciekawych rzeczy o swojej pociesze
Treningi w formie zdrowej rywalizacji sportowej nauczą zasad fair-play, szacunku do innych co płynnie przenosi się na życie codzienne. Ponadto nauka sportów walki od podstaw i różne formy ćwiczeń takich jak: siłowanie, wyścigi na czworaka, nauka przewrotów i padów, przysiady z dzieckiem na ramionach i inne zapewnią mnóstwo frajdy i pozwolą przełamywać własne bariery. Treningi trwają 50 min – 60min w zależności od wieku dziecka. Zapraszam z dziećmi od 6 roku życia.

boy-boxing-training-punch-mitts-exercise-concept-PSYNPUU.jpg
Oferta - Współpraca z zawodnikami
Współpraca z zawodnikami

Przygotowania do walk amatorskich i zawodowych z podziałem na mezocykle, makrocykle i mikrocykle oraz BPS obejmują:
– przygotowanie techniczne – przygotowanie szybkościowe – przygotowanie siłowo-szybkościowe i szybkościowe – analiza przeciwnika i przygotowanie taktyczne do walki – opieka mentalna, bezpośrednie przygotowanie do walki (BPW) – prowadzenie zawodników podczas walk i zawodów tzw. praca w narożniku – przygotowanie mentalne zawodników m.in. wizualizacja treningowa i startowa.

Menager zawodników:

Joanna Frączek

Tel.: +48 604 455 355

E-mail:joanna_fraczek@yahoo.com

Szkolenia dla służb mundurowych

Dedykowane dla formacji specjalnych, żołnierzy Wojska Polskiego, policji (w tym AT) , strażników miejskich, pracowników ochrony mienia.
Kontakt z wrogiem na polu walki, przestępcą lub napastnikiem wymaga określonych umiejętności walki wręcz. Krótka i skuteczna wymiana w stójce, obezwładnienie i sprowadzenie do parteru gdzie kolejnym krokiem może być kajdankowanie.
Treningi podczas szkoleń to połączenie MIXED FIGHTING/MMA z SELF DEFENSE SANDA (SDS). Poszczególne treningi/zajęcia mogą się odbywać zarówno na macie (bez obuwia) jak i na zewnątrz w obuwiu taktycznym w zależności od zlecenia klienta. Trenujemy w rękawicach otwartych (MMA) i bez rękawic.

Trainer giving training to military soldiers